שריפת קלוריות במנוחה
מהי שריפת קלוריות במנוחה ולמה היא חשובה לירידה במשקל? שריפת קלוריות במנוחה היא כמות הקלוריות שגופך שורף בזמן שאינך עושה כל פעילות גופנית. זה חשוב לירידה במשקל כי אפשר להשתמש בו כדי לחשב כמה קלוריות אדם צריך לאכול כדי לרדת במשקל. על מנת לחשב את מספר הקלוריות הנשרפות במנוחה, יש לקחת בחשבון גיל, מין, גובה […]