באילו מקרים יש לבצע תרגילים לחיזוק רצפת האגן?
יש לשקול תרגילים לחיזוק רצפת האגן במקרים שונים כאשר אנשים עשויים להפיק תועלת משיפור הכוח והתפקוד של שרירים אלו. חלק מהמקרים בהם ניתן להמליץ על תרגילי רצפת האגן כוללים: תרגילים לחיזוק רצפת האגן נחוצים במקרים הבאים 1. הריון ואחרי לידה: במהלך ההריון, שרירי רצפת האגן עוברים עומס משמעותי ועלולים להיחלש. תרגילי רצפת אגן סדירים […]