הקדמה: "בכל מקום שאתה נמצא, תהיה שם לגמרי." – בודהה
מנדלות הן סמלים של שלמות, ריפוי ושלווה. הם סוג של אמנות המשמשת במדיטציה והתבוננות.
המילה "מנדלה" מקורה בשפת הסנסקריט, שפירושה "מעגל". המנדלה היא סמל רוחני המייצג את היקום. אפשר לראות בה מפה של איך אנחנו מתחברים זה לזה ואל האלוהי. מנדלות משמשות לעתים קרובות במדיטציה כדי לעזור לאנשים להשיג את המטרות והשאיפות שלהם.
מנדלות הן צורת אמנות שמקורה בהודו. לעתים קרובות הם נתפסים כסמל רוחני ומרפא, מכיוון שהם מייצגים את היקום במיניאטוריות.
משמעות המילה "מנדל" היא "מעגל" בסנסקריט ומאמינים שמנדלות אלו נוצרו במקור על ידי נזירים כדי להדגים את ההרמוניה של העולם. זה מתואר בדרך כלל באמצעות צורות גיאומטריות כמו עיגולים, ריבועים, משולשים וקווים.
ניתן להשתמש במנדלות למטרות רבות: שימוש פופולרי אחד הוא ליצור אותן כצורה של מדיטציה או הרהור עצמי. זה יכול לשמש גם כמנחה לאלוהים או לבודהה במהלך תפילה או טקסים.
כלי הריפוי העתיק שלוקח את המערב בסערה
מנדלה היא סמל בודהיסטי והינדי עתיק, וזהו עיצוב עגול ששימש במשך מאות שנים לייצוג היקום.
כלי הריפוי העתיק הזה כובש את המערב בסערה, מכיוון שיותר אנשים לומדים על היתרונות שלו וכיצד הוא יכול לעזור להם עם מגוון בעיות.
המילה "מנדלה" מגיעה משתי מילים בסנסקריט: "מנדלה" שמשמעותה מעגל ו"מנדל" שמשמעותה קבוצה.
זה בדרך כלל מצויר על נייר או עשוי מחול על הקרקע, אבל יש הרבה וריאציות שונות בגודל ובעיצוב.
המנדלה כוללת לרוב צורות גיאומטריות כמו עיגולים, ריבועים, משולשים, מלבנים וכו', המייצגים אלמנטים או עקרונות בחיים כגון אדמה, מים, אש, אוויר או שמיים.
מנדלה בפסיכולוגיה מערבית ותודעה גלובלית
מנדלות הן סוג של אמנות רוחנית שמקורה בהודו. הם מעגליים, סימטריים ובדרך כלל מורכבים מתבניות חוזרות. המנדלה נחשבת ככלי למדיטציה ויכולה לשמש כאובייקט להתבוננות.
המנדלה שימשה גם בפסיכולוגיה המערבית ובתודעה העולמית. הוא שימש ככלי טיפולי עבור PTSD, דיכאון, התמכרות וחרדה.
בעולם הפסיכולוגיה המערבית, המנדלה משמשת כדי לעזור למטופלים להתמודד עם הטראומה שלהם על ידי מתן מרחב בטוח שבו הם יכולים לנוע בזיכרונותיהם ללא חשש שיופעלו על ידי גירויים חיצוניים או תזכורות לאירוע שגרם לטראומה שלהם. בחוגי התודעה העולמיים מאמינים שלמנדלות הללו יש תכונות מרפא שיכולות לרפא אנשים גם ברמה אנרגטית
מנדלות היו חלק מהתרבות ההודית במשך מאות שנים. הם בדרך כלל מצוירים ביד ומשמשים ככלי למדיטציה על עצמך. המילה "מנדלה" פירושה מעגל והיא הייצוג של היקום בהינדואיזם, בודהיזם וג'ייניזם.
מנדלה בפסיכולוגיה מערבית:
בעולם המערבי, המנדלות שימשו ככלי למדיטציה. מאמינים שתרגול עתיק זה עוזר לאנשים להיות מודעים יותר למחשבותיהם.
מנדלה בתודעה גלובלית:
קבוצת חוקרים מאוניברסיטת קנזס גילתה שיש כמה קווי דמיון בין מנדלות שצוירו על ידי בני אדם לבין אלו שנמצאות בטבע. זה עשוי להצביע על כך שמנדלות יכולות להיות ביטוי לאופן שבו אנו תופסים את הסביבה שלנו או
כיצד מנדלות משפרות את תהליך היצירה והפרודוקטיביות שלך
מנדלות היו צורה פופולרית של אמנות במשך מאות שנים ובכל זאת הן לא תמיד מוכרות ככלי ליצירתיות. הם נתפסים לעתים קרובות יותר כצורה של מדיטציה או תרגול רוחני.
המנדלות משמשות אמנים, מעצבים ואדריכלים כדי לשפר את תהליך היצירה שלהם.
הסיבה לכך היא שהפעולה של יצירת מנדלה היא כזו שדורשת ממך להתמקד בתהליך ולא בתוצר הסופי.
זה מאפשר למוח שלך להיות חופשי מכל הסחות דעת ובמקום זאת להיות ממוקד במשימה שלפניך, מה שיכול להוביל ליותר יצירתיות בטווח הארוך.
בנוסף, זה יכול לעזור בשיפור רמות הפרודוקטיביות שלך בכך שהוא עוזר לך להבין טוב יותר כמה זמן אתה מבלה במשימות מסוימות ואילו משימות דורשות יותר תשומת לב כדי להסתיים בזמן.
מה כדאי לדעת לפני שתתחיל לצייר את המנדלה שלך
מנדלות הן צורת אמנות שמקורה בהודו העתיקה ומאז התפשטה לתרבויות רבות אחרות. הם בדרך כלל סימטריים ומעגליים, עם נקודה מרכזית או מיקוד. ניתן להכין אותם עם כל סוג של מדיום, אבל רוב המנדלות מצוירות בעפרונות צבעוניים על נייר.
מנדלה היא ייצוג של היקום בשלמותו, כפי שהיא נראית לאדם במהלך מדיטציה. זו הסיבה שלעתים קרובות יש להם מעגלים קונצנטריים המייצגים רמות שונות של תודעה. ניתן לראות במנדלות גם דימוי המשקף את האני הפנימי או את המסע הרוחני של האדם.
מנדלות הן סוג של אמנות גיאומטרית מעגלית, אשר נוצר על ידי האמן. בדרך כלל הוא מצויר בצבע יחיד ויש לו נקודת מרכז.
מנדלה יכולה להיות עשויה מכל חומר שתרצו, אך לרוב עושים זאת על נייר או בד. אתה צריך מצפן, עפרונות ועטים כדי לצייר את המנדלה שלך.
אתה יכול להכין מנדלה קלה על ידי ציור ארבעה עיגולים ומילוי אותם בצבעים שונים.
